أفضل الوصفات

عبوات البطاطس بالجبن والرقائق

عبوات البطاطس بالجبن والرقائق

من الصعب أن تلتف حول كيف أن أربعة مكونات فقط: جبن جودة ، خردل ديجون ، مكعبات لحم الخنزير والثوم المعمر الطازج يمكن أن تخلق الكثير من النكهة مع القليل من الجهد ، لكن ثق بنا ، عقلك على وشك الانهيار.المزيد +أقل-

2

ملاعق كبيرة زبدة ذائبة

2

ملاعق كبيرة خردل ديجون

1/2

ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون

4

متوسطة (حوالي 7 أوقية لكل منهما) بطاطس يوكون الذهبية ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة

2

أكواب (حوالي 12 أونصة) من لحم الخنزير ، (3/4 بوصة مكعبات)

1 1/3

أكواب جبنة جودة مبشورة

2

ملاعق كبيرة الثوم المعمر المفروم الطازج

إخفاء الصور

  • 1

    تسخين الغاز أو شواية الفحم. قطع 4 (18x12 بوصة) من رقائق معدنية شديدة التحمل. رش مع رذاذ الطبخ.

  • 2

    في وعاء كبير ، اخلطي الزبدة المذابة والخردل والملح والفلفل. أضف البطاطس ولحم الخنزير. يقلب حتى يغطى بالتساوي. يقسم الخليط بين أوراق القصدير.

  • 3

    قم بإحضار وجهين من رقائق الألومنيوم حتى تلتقي الحواف. حواف الختم ، مما يجعل طية ضيقة 1/2 بوصة ؛ أضعاف مرة أخرى ، مما يتيح مساحة لتدوير الحرارة والتمدد. اطوِ الجوانب الأخرى لإغلاقها.

  • 4

    ضع العبوات على الشواية على نار متوسطة. غطاء شواء طهي 12 دقيقة. تدوير العبوات 1/2 لفة ؛ يُطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج البطاطس. إزالة العبوات من الشواية ؛ قطع X كبيرة عبر الجزء العلوي من كل حزمة. قم بطي الرقائق الخلفية بعناية ؛ يرش البطاطس بالجبن. إغلاق فضفاض اتركه من 3 إلى 5 دقائق أو حتى يذوب الجبن. زينها بالثوم المعمر.

  • 5

    لتحضيرها في الفرن ، ضع العبوات على ورقة البسكويت. تخبز في 375 درجة فهرنهايت 40 إلى 45 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس. أضف الجبن والثوم المعمر مقبلات كما هو موضح أعلاه.

نصائح الخبراء

  • للحصول على نكهة إضافية ، جرب استخدام جبنة جودة معتقة في هذه الوصفة.
  • يمكن استبدال بطاطس يوكون ثنائية القضمة بطاطس يوكون العادية في هذه الوصفة. تقطع كل حبة بطاطس إلى نصفين وتحضر حسب توجيهات الوصفة.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
480
السعرات الحرارية من الدهون
210
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
24 جرام
36%
الدهون المشبعة
13 جرام
64%
الدهون غير المشبعة
1/2 جرام
الكوليسترول
105 ملغ
34%
صوديوم
1980 ملغ
83%
البوتاسيوم
1010 ملجم
29%
اجمالي الكربوهيدرات
36 جرام
12%
الألياف الغذائية
3 جرام
11%
السكريات
4 جرام
بروتين
30 جرام
فيتامين أ
10%
10%
فيتامين سي
20%
20%
الكالسيوم
30%
30%
حديد
10%
10%
التبادلات:

1 1/2 نشاء 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 1/2 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 3 لحم قليل الدهن 1/2 لحم عالي الدسم 2 دهون

اختيار الكربوهيدرات

2 1/2

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

شاهد الفيديو: السعرات الحرارية في مرامي رقائق بطاطس بطعم الفلفل - عبوة 12 غرام (شهر نوفمبر 2020).